Kiropraktik: Hvad går det ud på, og hvem kan få gavn af det?

Kroppen er skabt til bevægelse. Når led, muskler og nerver ikke arbejder ordentligt sammen, kan det give smerter, træthed og begrænset bevægelighed i hverdagen. Mange opsøger derfor kiropraktik for at få undersøgt og behandlet smerter i ryg, nakke og andre dele af bevægeapparatet.

Kiropraktoren arbejder målrettet med at finde årsagen til dine smerter ikke kun at dæmpe symptomerne. Det sker gennem grundig undersøgelse, manuel behandling af led og muskler samt vejledning om øvelser og hverdagens belastninger. For mange bliver det en vigtig brik i at komme tilbage til en mere aktiv og smertefri hverdag.

Hvad er kiropraktik, og hvordan foregår behandlingen?

Kiropraktik er en behandlingsform, hvor en autoriseret kiropraktor undersøger, forebygger og behandler problemer i kroppens bevægeapparat. Det omfatter blandt andet:

– Ryg- og lændesmerter
– Nakkesmerter og spændingshovedpine
– Iskiassmerter og diskusprolaps
– Skulder-, hofte-, knæ- og fodsmerter
– Sportsskader og overbelastninger
– Smerter efter piskesmæld eller fald

En kiropraktor har en lang, universitetsbaseret uddannelse, der kombinerer anatomi, biomekanik, diagnostik og behandling. I Danmark tager det seks år at blive autoriseret kiropraktor. Uddannelsen gør kiropraktoren i stand til både at stille en præcis diagnose og vurdere, om der er behov for yderligere undersøgelser eller henvisning til læge eller speciallæge.

En typisk første konsultation består af tre trin:

1. Sygehistorie
Kiropraktoren spørger ind til dine smerter, hvornår de opstår, hvad der lindrer eller forværrer dem, tidligere skader og dit generelle helbred. Det giver et samlet billede af problemet.

2. Undersøgelse
Derefter følger en grundig undersøgelse af led, muskler og nerver. Her testes bevægelighed, styrke, reflekser og følesans. I nogle tilfælde suppleres med røntgen for at få mere viden om rygsøjle eller led.

3. Diagnose og behandlingsplan
På baggrund af undersøgelsen vurderer kiropraktoren, hvad smerterne skyldes, og lægger en plan sammen med dig. Planen kan indeholde manuel behandling, bløddelsbehandling, øvelser, træning og ændringer i arbejdsstillinger eller vaner.

Selve behandlingen foregår oftest som en kombination af:

– Manuel behandling af led små, kontrollerede tryk, der skal øge bevægeligheden i stive led. Nogle gange høres et lille knæk, som skyldes trykforandring i leddet, ikke at knoglerne bliver knækket.
– Bløddelsbehandling og massage bruges til at løsne spændte og ømme muskler, som ofte hænger tæt sammen med ledsmerter.
– Rådgivning og øvelser konkrete forslag til, hvordan du kan aflaste kroppen, forbedre holdning og styrke de muskler, der støtter ryg og led.

Forløbet afhænger af, hvor længe du har haft symptomer, og hvor alvorlig tilstanden er. Nogle mærker hurtig bedring efter få behandlinger, mens andre har brug for et længere forløb, måske kombineret med træning eller andre tiltag.

Hvem kan have gavn af kiropraktik?

Mange forbinder kiropraktik med voksne med ondt i ryggen, men behandlingen kan være relevant i stort set alle livsfaser. Kernen er altid den samme: at forbedre funktionen i led og muskler og dermed reducere smerter og øge bevægeligheden.

Her er nogle typiske grupper, der søger kiropraktisk hjælp:

– Voksne med stillesiddende arbejde
Lange dage foran computer kan give nakkesmerter, spændingshovedpine og smerter mellem skulderbladene. Kiropraktisk behandling kombineret med enkle øvelser og bedre ergonomi kan aflaste nakke og ryg og forebygge, at problemerne bliver kroniske.

– Personer med akutte rygsmerter
Et hold i ryggen eller pludselige lændesmerter kan gøre det svært at bevæge sig normalt. Her kan hurtig undersøgelse og målrettet behandling ofte forkorte forløbet og hjælpe dig hurtigere tilbage til hverdagen.

– Sportsudøvere
Både motionister og eliteudøvere oplever overbelastninger, forstuvninger og gentagne småskader. Kiropraktoren kan hjælpe med at genskabe normal bevægelse i led, behandle spændte muskler og rådgive om træning, så du undgår at gentage samme skade.

– Gravide
En voksende mave ændrer kroppens tyngdepunkt og kan give smerter i lænd, bækken og hofter. Skånsom, manuel behandling kan lindre smerter og gøre det lettere at bevæge sig igennem graviditeten.

– Ældre
Med alderen bliver mange mere stive i ryg og led, og slidgigt kan give smerter og nedsat bevægelighed. Kiropraktik kan her fokusere på at holde kroppen så mobil som muligt og gøre dagligdagen lettere.

Nogle klinikker tilbyder også behandling til spædbørn og børn, for eksempel ved favoritside, uro, søvnproblemer eller spændinger efter en hård fødsel. Her tilpasses undersøgelse og behandling altid barnets alder og reaktioner, og teknikkerne er langt mere blide end ved behandling af voksne.

Uanset alder handler et godt forløb om samarbejde. Kiropraktoren kan ikke gøre arbejdet alene. Din egen indsats med øvelser, bevægelse i hverdagen og ændringer i vaner er ofte afgørende for et varigt resultat.

Hvordan vælger du en kiropraktor, der passer til dig?

Når du vælger kiropraktor, kan du se efter nogle enkle ting:

– Autorisation og faglighed
Tjek, at kiropraktoren er autoriseret i Danmark. Det sikrer en godkendt uddannelse og tilsyn med fagligheden.

– Erfaring med dit problem
Har klinikken erfaring med netop den type smerter, du kæmper med for eksempel diskusprolaps, sportsskader, graviditet eller behandling af børn?

– Grundig undersøgelse og tydelig forklaring
En god kiropraktor tager sig tid til at lytte, undersøge og forklare diagnosen og planen i et sprog, du forstår. Du skal vide, hvad der behandles, hvorfor og hvad du selv kan gøre.

– Samarbejde med andre faggrupper
Ved mere komplekse forløb kan der være brug for læge, speciallæge eller andre behandlere. Et godt samarbejde på tværs øger sikkerhed og kvalitet.

For dem, der søger efter kiropraktik i Århus og omegn er Aros Kiropraktor et relevant valg. Klinikken har fokus på høj faglig standard, grundig undersøgelse og personlig behandling og behandler både spædbørn, børn, unge, voksne, gravide og ældre.